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睡覺打呼聽不到沒關係?小心損人不利己

劉小姐結婚後在上班時總是雙眼疲憊,臉色發白,甚至常常無法集中精神,跟婚前精明幹練的樣子簡直判若兩人,同事一問之下才知道,原來劉小姐的老公每晚睡覺一定會打呼,而且聲音之大連耳塞都無法完全阻隔,常常在午夜夢迴之時被如雷的聲響驚醒,連日折磨下來劉小姐睡眠品質嚴重受到影響,雖然與老公多次溝通,但總是以自己也無法控制為理由搪塞過去,無奈之下甚至讓劉小姐興起分房睡覺的念頭。

類似像案例中劉小姐老公的人並不在少數,認為睡覺打呼自己無法控制,反正對身體似乎也沒甚麼影響便不積極處理,但殊不知受苦的卻是枕邊人,試想若您在睡覺時旁邊有如雷貫耳的呼嚕聲,是否會整夜輾轉難眠?更不用說本身如果已經很淺眠,那更是讓人備受煎熬,因此不要再認為打呼不是一件嚴重的事,他可能已經對您的同住家人造成極大困擾,且這邊要告訴大家一個觀念,打呼除了折磨身邊的人之外,對自己的健康其實有許多不良的影響,拖延不治可能引發許多後續問題,千萬不能小看。

造成打呼的原因大多是氣流經過呼吸道時,若咽喉附近的肌肉鬆弛、上呼吸道結構異常或肥胖等因素,這時便會阻塞空氣通道,使得震動會加劇並發出較大的聲響,一般低頻、規律的打呼聲對健康比較不影響,但若阻塞狀況嚴重使得呼吸變得費力,造成短暫缺氧產生睡眠中斷的狀況,這時可能就罹患了睡眠呼吸中止症,如不積極治療,久了容易造成嗜睡、情緒不穩、記憶力衰退,再嚴重點還會引發心血管疾病、腦中風、失智甚至猝死等嚴重後果,所以不要再認為打呼對身體健康影響不大了。

在治療嚴重打呼的方式中,除了傳統的矯正手術及配戴正壓呼吸器外,其實也能透過止鼾牙套來做改善,止鼾牙套又稱下額前移裝置,藉由在睡眠時配戴特殊牙套,透過矯正裝置的力量將下顎往前推,讓舌頭能正確定位防止後墜,並帶動軟腭及咽喉壁之肌肉將上呼吸道打開,使呼吸道能夠暢通減少阻塞情形,呼吸暢通自然就能遏止惱人的打呼聲了,且止鼾牙套本身並不需要進行手術,只須配戴輕巧的特殊牙套,因此在活動自由度及舒適度上都不錯,價格也較低廉,本身還具有咬合板的功能,可連帶解決顳顎關節疼痛的問題,但經過了一整晚的配戴可能造成口腔肌肉或關節痠痛僵硬,長期下來也有機會影響齒列及咬合,因此在治療時還是要定期乖乖回診追蹤,才能達到良好的效果,當然,要選擇何種治療方式,還是要由醫師做專業評估,以及衡量自身狀況後再做決定。

打呼不一定是病,吵起來要人命,嚴重打呼真的可以說是損人不利己,為了拯救像劉小姐這類案例,台中京典美學牙醫特別開設止鼾門診,由郭明樹院長親自坐鎮,針對患者打呼的原因對症下藥,至今已經幫助許多患者解決打呼困擾,如果您本身或是枕邊人有嚴重打呼問題,趕緊來京典找郭院長,讓我們來協助您找回良好的睡眠品質。

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